一般社団法人心のセルフケア協会
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セルフケア動画／音声
簡単にできるセルフケアをご紹介しています。
セラピストの声を聞きながら、安心して進めることができます。
自分の疲れに気付いていますか？
2022.03.7
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未分類
「頑張ってるのに認めてもらえない」
2022.01.12
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ストレスケアのための「セルフタッチング」～リラクゼーションをもたらし安心感を育む～
2021.10.8
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心のセルフケア
嫌いな人、苦手な人ができる心の仕組み ２
2021.09.8
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心のしくみ
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心のセルフケア
嫌いな人、苦手な人ができる心のしくみ 1
2021.09.5
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心のしくみ
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心のセルフケア
嫌いな人、苦手な人がいるときのヒント
2021.08.20
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心のセルフケア
手軽にできるグラウンディングワーク
2021.07.12
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相手に自分の気持ちを上手に伝えよう
2021.06.15
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心のしくみ
ストレスと上手に付き合うための対処方法
2021.03.12
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同僚やお客様に批判された…
2021.01.29
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