「心の時代」と言われるようになって久しく、WHOでは、2025年までには鬱が世界で2番目に多い病気になるだろうと予測しています。多くの方が「心のケア」の重要性を感じていらっしゃると思います。
けれども、「心のケア」って、いったいどうすれば良いのだろう？
そう感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
私たちの心は、ひとりひとり違っていて、とても複雑です。
でもそこには「仕組み」があります。
その「心の仕組み」を知ることで、「心のケア」のための方法や、ストレスや悩みがなぜ生まれるのか、そしてその原因にアプローチする方法などが分かります。
またトラウマの後遺症（PTSD）や複雑性トラウマ（愛着障害）でお悩みの方もたくさんいらっしゃいます。
トラウマ症状は「生き物として、自分の命を守ろうとする反応」です。
トラウマについても正しい知識を学ぶことで、対処法や回復のために必要なことが分かります。
「心のセルフケア協会」では、「心の仕組み」やトラウマについて学んでいただく講座をご提供し、皆さまの心の健康に貢献して行きます。
