一般社団法人心のセルフケア協会

会社や上司からの期待、目標数値や納期のプレッシャー、社内や取引先での人間関係でのささいなやりとり。
私たちは自分が思っているよりも多くのストレスにさらされ、心も体も無意識に緊張したり、こわばったりしています。
　
またデスクワークが多い職種の方は、ずっと同じ姿勢でいることで心身ともに過緊張な状態になりやすく、脳神経的にも疲労が蓄積され、いつの間にか人を思いやるエネルギーも削がれ、ギスギスとしたコミュニケーションとなってしまうことも少なくありません。

心にも体にも効くセルフケアセラピーの講習や自律神経系を整える調整ワークなどをご紹介しております。


＜セルフケア講習〜企業、病院、福祉機関などで働く人たちなどに〜＞
　
　＊おすすめセルフケアセラピー（EFT)
　＊ハートコネクション
　＊リセット

　うつなどの心身の不調の予防や改善、バーンアウトの予防、感情のコントロールに。
　個人のパフォーマンス力のアップにも効果的です。